Oefeningen bij knieartrose zonder operatie: houd uw knie functioneel
Heeft u last van knieartrose? Dat betekent niet dat u moet stoppen met bewegen. Juist het bewegen van de knie helpt stijfheid te verminderen, de spieren rondom de knie te versterken en de gewrichten functioneel te houden. In dit artikel vindt u oefeningen voor de eerste fase van knieartrose, gebaseerd op richtlijnen van het UMC Utrecht, die veilig thuis uitgevoerd kunnen […]