Een bovenbeensleeve geeft ondersteuning en druk rondom het bovenbeen tijdens sport, fysieke belasting en herstel. De sleeve wordt onder andere gebruikt bij hamstring- en quadricepsklachten, spierblessures en overbelasting, maar ook preventief tijdens het sporten. Lees verder voor meer informatie over bovenbeensleeves en bekijk ons assortiment.

Wat is een bovenbeensleeve?

Een bovenbeensleeve is een hulpmiddel dat rondom het bovenbeen wordt gedragen. Door druk uit te oefenen op het bovenbeen kan de sleeve worden ingezet tijdens inspanning en herstel.

Bovenbeensleeves zijn verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen. Het belangrijkste verschil zit in de constructie en het materiaal: dunne elastische sleeves zijn vooral gericht op sport en langdurig bewegen, terwijl dikkere verstelbare modellen meer lokale ondersteuning kunnen geven.

Welke soorten bovenbeensleeves zijn er?

Elastische bovenbeensleeve

Een elastische bovenbeensleeve wordt over het been aangetrokken en geeft gelijkmatige druk rondom het bovenbeen. De dunne, nauw aansluitende uitvoering maakt dit type vooral geschikt voor hardlopen, voetbal, fitness, krachttraining en andere intensieve sporten.

Bovenbeenbrace met klittenband

Een bovenbeenbrace met klittenband wordt rondom het bovenbeen aangebracht en kan met één of meerdere banden worden aangespannen. Hierdoor kan de druk gerichter worden ingesteld dan bij een elastische sleeve.

Deze modellen zijn vaak dikker en steviger uitgevoerd en kunnen worden gebruikt wanneer meer lokale ondersteuning gewenst is, bijvoorbeeld tijdens herstel of dagelijkse belasting.

Materialen van bovenbeensleeves

Elastische bovenbeensleeves worden vaak gemaakt van nylon, polyester en elastische vezels zoals spandex. Deze materialen zijn dun, rekbaar en relatief licht. Hierdoor zijn ze prettig tijdens intensief bewegen, nemen ze weinig ruimte in onder sportkleding en zijn ze geschikter bij transpireren dan dikkere materialen.

Verstelbare bovenbeenbraces worden ook gemaakt van neopreen. Dit materiaal is dikker en minder ventilerend. Neopreen is daardoor minder geschikt voor langdurige intensieve sport waarbij veel wordt getranspireerd, maar leent zich goed voor stevigere modellen met verstelbare banden of klittenband.

Bovenbeensleeve voor sport

Tijdens hardlopen, sprinten, voetbal, fitness en krachttraining worden de hamstrings en quadriceps intensief belast. Een bovenbeensleeve kan tijdens trainingen en wedstrijden worden gedragen om het bovenbeen extra te ondersteunen.

Een sleeve wordt niet alleen bij bestaande klachten gebruikt. Ook sporters zonder blessure kunnen een bovenbeensleeve preventief dragen tijdens zware trainingen of wedstrijden. Daarnaast kan een elastische sleeve prettig zijn wanneer de bovenbeenspieren na intensieve of herhaalde inspanning vermoeid of zwaar aanvoelen.

Bovenbeensleeve bij blessures en herstel

Bij blessures van de hamstrings of quadriceps kan een bovenbeensleeve worden ingezet tijdens het herstel en de geleidelijke opbouw van belasting. Denk aan een spierverrekking, spierkneuzing of overbelasting.

Ook tijdens de revalidatiefase na een spierruptuur kan een bovenbeensleeve worden gebruikt wanneer de belasting weer wordt opgebouwd. Bij een acute ernstige blessure, een vermoedelijke volledige spierruptuur of forse zwelling is het verstandig om de blessure medisch te laten beoordelen.

Bij welke klachten wordt een bovenbeensleeve gebruikt?

Een bovenbeensleeve wordt onder andere gebruikt bij:

• Hamstringklachten en hamstringblessures
• Quadricepsklachten en quadricepsblessures
• Spierverrekkingen
• Spierkneuzingen
• Overbelasting van het bovenbeen
• Spierrupturen tijdens de herstelfase