Compressie sleeves geven gelijkmatige druk rondom een arm of been en worden veel gebruikt tijdens sport, bij spierklachten en tijdens herstel. Ze kunnen preventief worden gedragen tijdens belasting, maar ook tijdens de opbouw na een blessure. Lees verder voor meer informatie over compressie sleeves en bekijk ons assortiment.

Wat is een compressie sleeve?

Een compressie sleeve is een elastische, nauw aansluitende sleeve die compressie geeft rondom de spieren. De sleeve beweegt mee met het lichaam, waardoor de natuurlijke bewegingsvrijheid behouden blijft.

Er zijn verschillende uitvoeringen, waaronder compressie sleeves voor de kuit, het bovenbeen en de arm. De lengte en pasvorm verschillen per model.

Hoe werkt een compressie sleeve?

De gelijkmatige druk van een compressie sleeve kan de veneuze terugstroom ondersteunen. Dit helpt het bloed vanuit de arm of het been terug richting het hart te stromen en kan vochtophoping in het weefsel helpen beperken.

Hierdoor kan compressie prettig zijn tijdens herstel na inspanning of een blessure. Daarnaast houdt een sleeve warmte rondom de spieren vast en kan deze vermoeide of zwaar aanvoelende spieren comfortabeler laten aanvoelen.

Een compressie sleeve kan helpen om:

• De veneuze terugstroom te ondersteunen
• Vochtophoping te helpen beperken
• Warmte rondom de spieren vast te houden
• Vermoeide of zwaar aanvoelende spieren comfortabeler te laten aanvoelen
• Het herstel na inspanning te ondersteunen
• Preventief compressie te geven tijdens sport en belasting

Welke soorten compressie sleeves zijn er?

Compressie kuit sleeves

Een compressie kuit sleeve, ook wel kuit sleeve genoemd, wordt rondom het onderbeen gedragen en geeft gelijkmatige compressie aan de kuit. Dit type wordt veel gebruikt bij onder andere hardlopen, wandelen en fietsen.

Compressie bovenbeen sleeves

Een compressie bovenbeen sleeve sluit nauw aan rondom het bovenbeen en geeft compressie rondom de bovenbeenspieren, waaronder de hamstrings en quadriceps.

Compressie arm sleeves

Een compressie arm sleeve wordt rondom de arm gedragen. Afhankelijk van het model kan deze een gedeelte van de arm of vrijwel de volledige arm bedekken.

Preventief of tijdens herstel?

Compressie sleeves kunnen zowel preventief als tijdens herstel worden gedragen.

Preventief: tijdens sport of langdurige belasting geeft een sleeve compressie en houdt deze warmte rondom de spieren vast. De natuurlijke bewegingsvrijheid blijft daarbij behouden.

Tijdens herstel: na zware inspanning of tijdens de geleidelijke opbouw na een blessure kan compressie de veneuze terugstroom ondersteunen en vochtophoping helpen beperken. Wanneer na een blessure daadwerkelijke stabilisatie of immobilisatie nodig is, kan een brace geschikter zijn.

Materialen van compressie sleeves

Compressie sleeves worden meestal gemaakt van elastische materialen zoals nylon, polyester en elastaan. Deze materialen zijn licht, rekbaar en vormvast en zorgen voor een nauw aansluitende pasvorm.

Voor sport kan een ademend en vochtregulerend materiaal prettig zijn. De sleeve moet ook tijdens bewegen goed op zijn plaats blijven zitten.

Wanneer worden compressie sleeves gebruikt?

Compressie sleeves worden onder andere gedragen bij:

• Preventief gebruik tijdens sport
• Vermoeide of zwaar aanvoelende spieren
• Spierklachten door belasting of overbelasting
• Herstel na inspanning
• Opbouw na een blessure
• Hardlopen, wandelen en fietsen
• Fitness en krachttraining
• Langdurige belasting van armen of benen

Een compressie sleeve hoort nauw en gelijkmatig aan te sluiten om compressie te geven, maar mag niet knellen. Kies daarom de juiste maat volgens de maattabel van het betreffende model. Bij ernstig letsel, forse zwelling, gevoelloosheid of problemen met de doorbloeding is het verstandig om medisch advies te vragen.